[swift] 異なるStoryBoardに遷移する時に値を渡す方法

異なるStoryBoardに遷移する時に値を渡す方法は以下の通り
＊異なるStoryBoardに遷移させる方法はこちら

AppDelegate.swift

class AppDelegate: UIResponder, UIApplicationDelegate {
   var [変数]: String?
   //以下略
}

遷移元：

override func viewWillDisappear(animated: Bool) {
        super.viewDidDisappear(animated)
        var appDelegate: AppDelegate = UIApplication.sharedApplication().delegate as! AppDelegate
        appDelegate.[変数] = [受け渡したい値]
    }

遷移先：

override func viewWillAppear(animated: Bool) {
        super.viewDidDisappear(animated)
        var appDelegate: AppDelegate = UIApplication.sharedApplication().delegate as! AppDelegate
        [受け取りたい値] = appDelegate.[変数]
    }